Yoga ist mehr als bloßes Körpertraining. Es betrachtet den Mensch als Gesamtheit. Als Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga nützt die Basis des Körpers, seine natürliche Intelligenz um in Kontakt mit sich selbst zu kommen und die innere Harmonie wiederherzustellen.

Warum Einzelunterricht?

Damit Yoga tiefgreifend wirken kann, ist zum Einen das regelmäßige Üben von großer Bedeutung. Zum Anderen ist es wichtig, die für sich passende Übungspraxis zu finden.

Der Fokus bei meinen Individual Yoga Begleitungen liegt daher auf zwei wesentlichen Fragen:

  1. Welche Bewegungsform, welche Körperhaltungen, Atemübungen oder Meditation stärkt und fördert dich?
  2. Wie lassen sich diese Übungen in deinen Alltag integrieren?

Gemeinsam erarbeiten wir die für dich passende Praxis. Eine Übungspraxis die dich stärkt, in Balance bringt und dir Freude bereitet. In einer Form, die sich in deinen Tagesablauf fügen lässt. So kann Yoga ganz natürlich in dein Leben einfließen und dir nachhaltig zu mehr Lebensfreude verhelfen.

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