Individual Yoga für Gruppen

Ein gemeinsames Ziel verbindet. Genauso wie das gemeinsame praktizieren von Yoga.

Was ist eure Geschichte? Was teilt ihr miteinander? Wohin soll der gemeinsame Weg führen?

Im Rahmen des Individual Programms habe ich die Möglichkeit ganz individuell auf eure Bedürfnisse einzugehen. Die Vorteile sind die erhöhte Aufmerksamkeit pro TeilnehmerIn, ein geschlossener Rahmen und viel Raum für individuelles Adjustment.

1 | Mögliche Themen

  • Yoga als Ausgleich oder zur Unterstützung einer bestimmten Sportart
  • körperliche Grenzen erforschen und ausweiten
  • Teambuilding
  • als gemeinsame Aktivität unter Freunden – zum Energie tanken & entspannen

Jedes Thema ist willkommen und wichtig und soll euch in eurem Sein und eurem Miteinander unterstützen.

2 | Womit arbeite ich?

Ich lebe und lehre einen ganzheitlichen, integralen Yoga und lasse dabei nachfolgende „Techniken und Werkzeuge“ in meinen Unterricht einfließen. Je nach euren Vorlieben und Bedürfnissen, mal mehr mal weniger.

  • Asanas (Körperübungen)
  • Pranayama (Atem-/Energielenkung)
  • Klänge
  • Düfte
  • Musik
  • Mantra
  • Affirmationen
  • Achtsamkeitsübungen & Meditation

3 | Ablauf & Preise

Kennenlerntermin
Erstes Eintauchen in die Yogapraxis & Vorgespräch über eure Erwartungen, Wünsche und Ziele

60 min: € 100,- (Preis für die gesamte Gruppe)

Individuell, abgestimmte Übungsstunden

Auf Basis unseres Kennlerntermins erstelle ich ein für euch maßgeschneidertes Übungsprogramm. Die Einheiten dauern in der Regel 90 Minuten. Die Termine und Abstände legen wir gemeinsam fest.

5 Termine € 550,-
10 Termine € 1.000,-