Fließende, dynamische Yogaübungsstunden in der Kleingruppe

Montag, 10.00 bis 11.30 Uhr
Dienstag, 18.00 bis 19.30 Uhr
Mittwoch, 10.00 bis 11.30 Uhr
Donnerstag, 18.30 bis 20.00 Uhr

Ganzheitliches Yoga in der Kleingruppe. Dynamische, kräftigende Bewegungen stärken den Körper und führen in eine tiefe Entspannung. Das Üben in der Kleingruppe gibt mir die Möglichkeit auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und dich bei einzelnen Übungen vertiefend zu unterstützen.

Wir lernen Schritt für Schritt die wichtigsten Yoga-Asanas (Körperübungen) kennen. Der gesamte Körper wird mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Über die Körperübungen schulen wir auch unseren Atem. Verspannungen dürfen sich lösen, Beweglichkeit wird gefördert, das Gefühl von Leichtigkeit, Balance und Entspannung entsteht. Je nach Tageszeit liegt der Fokus entweder auf Regeneration und Entspannung oder auf Energie tanken.

1 | Kursdetails

Montag, 10.00 bis 11.30 Uhr
Dienstag, 18.00 bis 19.30 Uhr
Mittwoch, 10.00 bis 11.30 Uhr
Donnerstag, 18.30 bis 20.00 Uhr

  • für Einsteiger und Geübte
  • Gruppengröße: maximal 6 Teilnehmer
  • Anmeldung erforderlich

2 | Preis

  • einzelne Stunde: € 18,-
  • 5er Block: € 85,-
  • 10er Block: € 160,-

Die Laufzeit der Blockkarten beträgt 12 Monate. Darüber hinaus kann der Block leider nicht verlängert werden.

3 | Ort

Yogaraum Ottensheim
Marktplatz 12

4 | Anmeldung

telefonisch oder per E-Mail
0699/18982371, yogainottensheim@posteo.at